Question

3. CITE, NO MÍNIMO, 3 MANEIRAS DIFERENTES DE EXERCITAR ESSES
MÚSCULOS, SEM USAR APARELHOS.

4. DESCREVA BREVEMENTE O QUE É “TÔNUS MUSCULAR”.

5. QUAL A IMPORTÂNCIA DE TERMOS UM BOM TÔNUS DA MUSCULATURA
ABDOMINAL?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

3)- abdominal, corrida, uma postura correta, alimentação rica em fibras e proteínas, beber pelo menos 1,5 L de água por dia.

4)- Mesmo quando o músculo está em repouso, certa quantidade de tensão freqüentemente permanece. Essa contração do músculo esquelético denomina-se tônus muscular

5)-É na região abdominal que se encontra o centro da gravidade no nosso corpo, e com isso todos os músculos devem ser exercitados por igual, a fim de evitar desvios posturais.