Question

3- Cite 3 vantagens e benefícios dos exercícios aeróbicos: *

Answer 1

Resposta:

Os benefícios dos exercícios aeróbicos

1 – Perda de peso. ...

2 – Risco menor de doenças graves. ...

3 – Liberação de endorfinas. ...

4 – Processo de envelhecimento retardado. ...

5 – Ajuda a relaxar. ...

6 – Combate à depressão. ...

7 – Economia de dinheiro e benefício ao meio ambiente.

Explicação: