Question

3) Calcular a sua frequência cardíaca máxima ajudará a determinar os limites do seu corpo durante o exercício e desta maneira sua atividade física terá mais qualidade. Qual é maneira de calcula-la?
a) 200- a idade da pessoa
b) 220 - 30
c) 200-20
d) 220-a idade da pessoa​

Answer 1

Resposta:

Alternativa D) 220 - A idade da pessoa

Explicação:

Basicamente, a formula para o calculo da frequencia cardiaca maxima do corpo de uma pessoa é determinada por: HRmax = 220 - idade.

Portanto uma pessoa com 20 anos tem como frequencia maxima 200 batidas por minutos (bpm). Espero ter ajudado!