3 atividade aeróbicas que possam ser apresentada dentro de sala
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Vou dar alguns exemplos.
Caminhada, corrida, remo, natação, ciclismo, patinação e dança.
Você pode fazer um revezamento, uma aula de dança ou você pode fazer algum exercício que envolva oxigênio.
Espero ter ajudado.
Caminhada, corrida, remo, natação, ciclismo, patinação e dança.
Você pode fazer um revezamento, uma aula de dança ou você pode fazer algum exercício que envolva oxigênio.
Espero ter ajudado.
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