3 - Associe o movimento de cada esporte a sua capacidade física predominante:
1) Velocidade.
2) Flexibilidade.
3) Força.
4) Resistência.
5) Coordenação.
6) Agilidade.
7) Equilíbrio
( ) Drible do Futebol. O lateral finge que vai cruzar e corta para dentro da área.
( ) Defesa de um líbero de Voleibol após uma cortada fulminante.
( ) Sprint final dos corredores para a chegada dos 100m rasos.
( ) Lutador de Judô consegue se manter de pé após ser empurrado.
( ) Jogador de Basquete quica a bola sem olhar para a mesma.
( ) Defesa de um goleiro de Futebol que se “estica” para buscar uma bola que vai no ângulo da trave.
( ) Jogador de Rugby segurando o adversário para impedir que este continue a deslocar com a posse
da bola.
( ) Soco direto de um lutador de boxe no seu adversário.
( ) Capacidade do lutador de boxe se esquivar do soco desferido.
( ) Salto mortal de uma ginasta se apresentando no solo.
( ) Maratonista tentando manter a velocidade nos últimos 2km de prova.
Soluções para a tarefa
Resposta:
(6) Drible do Futebol. O lateral finge que vai cruzar e corta para dentro da área.
(6) Defesa de um líbero de Voleibol após uma cortada fulminante.
(1) Sprint final dos corredores para a chegada dos 100m rasos.
(7) Lutador de Judô consegue se manter de pé após ser empurrado.
(5) Jogador de Basquete quica a bola sem olhar para a mesma.
(2) Defesa de um goleiro de Futebol que se “estica” para buscar uma bola que vai no ângulo da trave.
(3) Jogador de Rugby segurando o adversário para impedir que este continue a deslocar com a posse da bola.
(3) Soco direto de um lutador de boxe no seu adversário.
(6) Capacidade do lutador de boxe se esquivar do soco desferido.
(7) Salto mortal de uma ginasta se apresentando no solo.
(4) Maratonista tentando manter a velocidade nos últimos 2km de prova.
EXPLICAÇÃO:
As capacidades físicas são muito importantes para o desenvolvimento de diversas práticas no nosso dia a dia e a as diferentes capacidades físicas podem ser treinadas de diferentes modos, como por exemplo, o alongamento pode auxiliar no treino da flexibilidade muscular e articular.
Através de estudos como esses é possível aprender através de exemplos práticos o que são as capacidades físicas e quais são as diferenças entre elas.