3 aquecimentos para basquete
Soluções para a tarefa
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1 - campo de corrida lenta
2 - flexão de braço
3- circuito isométrico
4- abdominal
2 - flexão de braço
3- circuito isométrico
4- abdominal
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10 flexões de braço
isquios 10 repetiçao
10/15 abdominal
isquios 10 repetiçao
10/15 abdominal
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