3. Aprofundando a Interpretação da reportagem
a. Qual é o fato apresentado no texto?
b. Nos estudos realizados e demonstrados nessa reportagem, pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP compararam três protocolos de exercícios. Quais são eles?
c. Qual dos protocolos apresentou o maior consumo energético após o exercício, segundo os estudos?
d. Você acha útil os estudos realizados pelos pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE)
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A) O fato apresentado pelo texto é a utilização de um protocolo de exercícios, de treino curto e com uma grande intensidade, e sua relação com o maior gasto de calorias após o exercício.
B) O texto faz a comparação entre o SIT, que é um treino que propõe um curto período e máxima intensidade, o exercício contínuo, em que se tem uma intensidade baixa ou moderada, e o HIIE, que apresenta pausas entre exercícios de alta intensidade.
C) Segundo estudos o protocolo SIT, treino de curto período e máxima intensidade, apresentou maior consumo energético após o exercício.
D) Sim, estudos com diferentes protocolos e a comparação entre eles auxilia na melhor estratégia para atingir determinado objetivo.
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