Question

3- Após ler e estudar sobre o tema de alongamento. Qual a melhor aplicação de cada alongamento

mencionado abaixo para a atividade ou exercício físico ou se não há necessidade de realização de

alongamentos:

1 ESTÁTICO ( ) MALHAR NA ACADEMIA

2 DINÂMICO ( ) LEVANTAR 5 GARRAFAS DE REFRIGERANTE

3 SEM ALONGAMENTO ( ) SALTAR BARREIRAS EM UMA CORRIDA



( ) LAVAR AS VASILHAS NA COZINHA

( ) REALIZAR UMA LUTA DE JUDÔ

( ) FAZER UMA CORRIDA DE 3KM​

Answer 1

Explicação:

fazer uma luta de judô fazer uma luta de novo