Question

3- Apesar do conhecimento científico aliado à divulgação midiática apontarem os benefícios da
prática de atividade física, pode-se dizer que uma grande proporção de adolescentes não
consegue alcançar os níveis recomendados (HALLAL et al., 2012). Por essa razão, professores
de educação física precisam de estratégias para aumentar as oportunidades de prática,
atendendo, assim, diversas diretrizes sobre a atividade física para crianças e adolescentes.
Analise as alternativas abaixo e assinale a que contenha uma das recomendações sintetizadas
pela Sociedade Brasileira de Pediatria, em 2017:
a) ( ) Os adolescentes devem se envolver com práticas de atividades físicas de intensidade
moderada a vigorosa, de forma estruturada ou não estruturada, por pelo menos 60 minutos
diários.
b) ( ) Os adolescentes devem se envolver com práticas de atividades físicas de intensidade
moderada, de forma estruturada ou não estruturada, por pelo menos 180 minutos diários, mais
30 minutos de atividades de resistência muscular/força e alongamento.
c) ( ) os adolescentes dever se envolver com atividades esportivas escolares de intensidade
vigorosa, de forma estruturada, por pelo menos 120 minutos diários, podendo incluir atividades
de musculação.
d) ( ) Os adolescentes devem se envolver com práticas de atividades esportivas
de intensidade vigorosa, de forma estruturada, por pelo menos 10 minutos diários, devendo
prioritariamente incluir esportes coletivos como futebol, futsal e outros.
e) ( ) Os adolescentes devem se envolver com atividades esportivas escolares de intensidade
vigorosa, de forma estruturada, por pelo menos 2 horas diárias, mais 30 minutos de atividades
de resistência muscular/força e alongamento. preciso urgentemente!!

Answer 1

Resposta:(a)60 minutos!

Explicação:Segundo a ''sociedade brasileira de pediatria recomendou:

'' a (SBP) lembra que crianças e adolescentes devem acumular 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a intensa por dia, incluindo modalidades que estimulem ossos, músculos, mobilidade articular e exercícios envolvidos no desenvolvimento motor e de habilidades como equilíbrio e coordenação.

Espero ter te ajudado!!!