Question

3) Antes de uma prática de atividade física
intensa é necessário fazer aquecimento.
Entre seus benefícios, podemos destacar:
a) Não há benefícios.
b) Os músculos e articulações quando bem
aquecidos evitam lesões e preparam o corpo
para a prática esportiva, podendo inclusive
melhorar o desempenho.
c) O aquecimento atrapalha o desempenho
esportivo, pois o atleta já inicia a atividade
cansado.
d) Nenhuma das anteriores.
e) Reconhecer a importância do aquecimento.​

Answer 1

A letra B é a opção correta.

Answer 2

Resposta:

Letra (b) é a correta!!

Explicação:

aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.