Question

3-A atividade física e muito importante para nossa saúde mas devemos ter bastante cuidado durante a prática. Para evitarmos as lesões e problemas mais graves devemos? cite 3 cuidados.
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Answer 1

Resposta:

1-Perceba os sinais que seu corpo dá Doeu? ...

2-Use os tênis apropriados. ...

3-Alongue também ao final do exercício. ...

4-Beba bastante água. ...

5-Atenção ao que você come. ...

6-Descanso é fundamental. ...

7-Varie os exercícios. ...

8-Consulte seu médico e educador físico.

Explicação: