3-0 PILATES é MUITO INDICADO POR PROFISSIONAIS
De SAÚDE PARA PACIENTEs com PROBLEMAS De
MÁ POSTURA, POR Que?
Soluções para a tarefa
Resposta:nao entedi muito bem mais ok por que Aumenta a resistência física e mental
Aumenta a Flexibilidade
Melhora os desvios da coluna
Trata patologias
Aumenta a capacidade cardiorrespiratória
Diminui ou acaba com as dores
Aprimora o gesto esportivo
Corrige problemas posturais
Aumenta a concentração
Tonifica a musculatura
Melhora a coordenação motora
Promove menor atrito nas articulações
Alivia dores musculares
Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade
Auxilia a prevenção contra a osteoporose
Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima
Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática
Melhora a postura e a resistência muscular
Expande a consciência corporal
Ajuda no controle de peso
Fortalece os músculos abdominais
Trata patologias de tornozelo, joelho, quadril, coluna e ombro