2º - Quando a Educação Física voltou a ganhar força?
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Resposta:
Apesar de 40 inscritas no inicio do projeto o número final de participantes ficou em 18, oito pertencentes ao grupo A¹ e dez pertencentes ao grupo M¹. Uma causa do grande número de perda de amostra foi o excesso de faltas obtidas durante o projeto que levou a eliminação do estudo. Faltas essas acarretadas pelo mal tempo nessa época do ano que segundo Reichert (2007) é uma das barreiras á pratica de atividade física.
Outro tópico passível de discussão é o alto IMC encontrado na amostra em questão 27,7 ± 4,6 para o grupo A1 e 28,8 ± 8,3 para M1 classificando 100% da amostra com sobre peso segundo (GARROW 1985). Fato esse que pode ter sido causado por diversos fatores como sedentarismo e ingestão nutricional inadequada, por exemplo, já que pedimos para que todas permanecessem com sua dieta normal para evitar qualquer tipo de viés. Mas que segundo Cervi (2005) até que novos estudos sejam desenvolvidos, sugere-se a utilização da proposta de Lipschitz (1994) (baixo peso - IMC<22kg/m2, eutrofia - IMC entre 22 e 27kg/m2 e sobrepeso - IMC>27kg/m2), que leva em consideração as modificações na composição corporal que ocorrem com o envelhecimento e o alto grau de correlação encontrado por diversos autores na literatura com a maior índice de mortalidade em idosos com IMC inferior a 22. Fazendo com que nossa amostra se encontre mais próxima das faixas de normalidade porem ainda na classificação de sobrepeso para a idade. No entanto, é importante que esses valores bem como de outras medidas antropométricas, como da circunferência da cintura, sejam validados nas diferentes populações e grupos étnicos.
Apenas o grupo M1 teve um ganho força significativo, o que segundo Lemos (2008) é normal já que em seu estudo ele relata que 20 minutos de exercício aeróbico antes do treino de musculação é suficiente para redução aguda de força em idosas fisicamente ativas.
Segundo Matsudo 2001 o idoso não tem alterações no equilíbrio quando seu coeficiente do teste de equilíbrio para o protocolo proposto fica entre 21 e 30 segundos, sendo assim a amostra esta bem abaixo do considerado normal. Apesar do ganho de força no grupo M1 não se obteve qualquer alteração significativa de equilíbrio em nenhum dos grupos o que pode ter ocorrido pelo fato de utilizarmos um protocolo de teste de equilíbrio estático, talvez a utilização de um protocolo dinâmico, assim como o treino aeróbico e de musculação, possa ser mais específico e acarretar em resultados melhores.