Question

2ª) Quais os benefícios que o autocuidado e o autoconhecimento provocam para a saúde?

Answer 1

Resposta:

O autocuidado preserva, acima de tudo, nossa saúde emocional. Quando você se expõe para ser aceito ou incluído em grupos que considera importante, muitas vezes abre mão do autocuidado. Quando se percebe que uma situação está boa para todo mundo, menos pra você, é um indício de que o autocuidado precisa existir.

O autoconhecimento estimula outras construções psíquicas. Conhecer a si mesmo provoca uma autoconscientização. Esta é a capacidade de lucidez, consciência e discernimento pessoal. Permite maior percepção do outro e da relação interpessoal.