Question

20 tipos de alongamentos​

Answer 1

Resposta:

1. Pose do camelo2. Pernas abertas3. Pose do sapo4. Lateral aberta5. Pose da borboleta6. Antebraço esticado7. Flexão lateral do pescoço8. Rotação de pescoço9. Pescoço estendido10. Flexão lateral do pescoço11. Meio ajoelhamento12. Antebraço esticado 13. Ombro lateral esticado14. 15. Tração vertebral16. Lateral alongada17. Pose da criança18. Panturrilha esticada19. Abertura20. Mãos nos pés