Question

20) Nas ginásticas de conscientização corporal o principal objetivo é:
A) Melhorar as técnicas para vencer competições.
B) Melhorar a consciência tática para o esporte.
C) Melhorar a saúde, bem-estar físico e mental.
D) Nenhuma das alternativas.​

Answer 1

Resposta: a letra A

Explicação:A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.

Os exemplos deste tipo de ginástica são: pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, etc.

Os outros benefícios proporcionados por esta prática estão em ajudar a evitar doenças, assim como melhorar a postura e o bem-estar.