Question

2- Uma pessoa que tem como principal objetivo o emagrecimento, utiliza qualquer tipo de treinamento, para alcançar seu objetivo e por quê ?
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Answer 1

Resposta:

para conseguir o corpo perfeito rapidamente

Answer 2

 Primeiramente essa pessoa deve procurar um médico para fazer um check-up geral e então entender qual o seu real estado de saúde e se o mesmo está liberado para praticar atividades físicas.

 Dependendo do peso da pessoa podemos receitar diversas atividades. Uma pessoa com o peso normal ou um pouco acima do peso pode alternar entre caminhada e corrida por exemplo. Já no caso de pessoas muito obesas. não recomendamos esse tipo de prática pelo intenso desgaste articular, podemos receitar treinos na hidromassagem aliada a um acompanhamento nutricional por exemplo.