Question

2 Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a
ingestão de alimentos ricos em glicidios. Cite alguns
desses alimentos e explique por que, quando o objetivo
é perder peso, não basta restringir a ingestão de atimen
tos desse grupo,

Answer 1

Glicídios (carboidratos), é a principal energia do corpo de uma pessoa, é ela que gera energia para o corpo. Logo a pessoa que quer emagrecer diminui a quantidade de energia(Glicídios) e força o corpo a usar a energia reserva (adiposa) a famosa gordurinha da bariga.
Mas não basta restringir os Glicídios, visto que o corpo usa esse Glicídios como principal energia, a partir que a pessoa restringir, o corpo começa a usar tanto a energia reserva (adiposa) quanto os músculos.
Por isso é necessário uma alimentação equilibrada( dieta igualada), para não haver esse catabolismo do corpo.