Question

2. Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu dimi-
nuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.
Cite alguns desses alimentos e explique por que,
quando o objetivo é perder peso, não basta restrin-
gir a ingestão de alimentos desse grupo.​

Answer 1

Alimentos feitos de milho, trigo e raízes contém grande quantidade de carboidratos .

Não basta eliminar esses alimentos porque há outros que possuem mais calorias do que os próprios carboidratos, como os lipídios. Pode-se argumentar tbm que os carboidratos são rapidamente queimados, ou seja, não são os principais vilões para quem quer emagracer.