Question

2. Um sujeito sedentário inicia um programa de treinamento de corrida de forma regular. O profissional de Educação Física orienta que a distância do treinamento seja aumentada de forma linear em 500m, a cada 3 sessões de treino. Tal orientação tem sua melhor relação com qual princípio de treinamento

a) individualidade biológica

b) independência volume intensidade

c)continuidade

d)sobrecarga

e)adaptação​

Answer 1

Letra (E) adaptação.

Answer 2

Resposta:letra (E) adaptaçao

Explicação:é adaptação pq, como o sujeito é sedentário aos poucos ele vai se acostumando com a distância acrescentada a cada 3 sessões