Question

2. Um profissional de Educação Física montou um treino para alguém sem histórico de lesões, ativo, que tem uma rotina tranquila e sem grandes desgastes físicos, além de manter uma alimentação equilibrada. Um amigo desta pessoa decide copiar seu treino. Porém, este tem histórico de lesões, está acima do peso, tem um trabalho extremamente estressante e se alimenta basicamente de lanches. Dentro desta perspectiva, o que o princípio da individualidade biológica explica: a) Todo ser humano possui uma estrutura e formação física própria. Então, o treinamento deve obedecer as características e necessidades do indivíduo de maneira mais específica. Sendo assim, o amigo teve uma atitude equivocada correndo sérios riscos à saúde. b) Todo ser humano possui uma estrutura e formação física própria. Então, um treinamento montado por um profissional qualificado permite que um grupo de pessoas realizem sem nenhum dano à saúde física. Sendo assim, o amigo ganhará muito benefícios seguindo as mesmas orientações. c) Todo ser humano possui uma estrutura e formação física própria. Então, o treinamento deve ser o mesmo para as pessoas que buscam o mesmo objetivo como emagrecimento ou hipertrofia muscular. Sendo assim, o amigo cometeu um erro ao seguir um treino que não visa o seu objetivo. d) Todo ser humano possui uma estrutura e formação física própria. Então, não há nenhuma restrição em realizar o mesmo treinamento de outra pessoa com um nível mais avançado. Portanto, o amigo estava correto em seguir o mesmo treino, pois, dessa forma, terá resultados rapidamente. e) O treinamento montado por um bom profissional pode ser realizado por qualquer pessoa, desde que não modifique nenhum exercício e siga as instruções corretamente para evitar lesões. Portanto, o amigo teve uma atitude correta ganhando todos os benefícios da prática de atividade física.

Answer 1

Resposta:

a) Todo ser humano possui uma estrutura e formação física própria. Então, o treinamento deve obedecer as características e necessidades do indivíduo de maneira mais específica. Sendo assim, o amigo teve uma atitude equivocada correndo sérios riscos à saúde.

Explicação: