Question

2) Responda: faça uma reflexão em poucas palavras a respeito das contribuições que tipo de ginástica
pode proporcionar para a melhoria das condições de vida, saúde, bem estar e cuidado consigo mesmo.​

Answer 1

Reduz o peso e a gordura, melhora a força e o tônus, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações,

diminui a pressão arterial, melhora o diabetes, diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom” e promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

espero ter ajudado❤