Question

2- Qual papel importante a alimentação desempenha na atividade
física?
3- Descreva o que é nutrição esportiva?
in nrofissional nutricionista, além de orientar, dá suporte ao atleta em quais objetivos

Answer 1

Resposta:

2- R : Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia". Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para garantir um bom resultado.

3- R :De maneira simples, podemos dizer que nutrição esportiva é a área que estuda a relação entre alimentação e prática de esporte. Seja por atletas profissionais e amadores ou praticantes de atividades físicas. Trata-se da aplicação dos conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na prática de exercícios.