Question

2- Qual a importância da alimentação saudável?
3- Cite alguns benefícios e dicas de alimentação saudável.​

Answer 1

Resposta:

1) Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.

2) Benefícios de uma alimentação saudável

Prevenção de doenças. Comer alimentos saudáveis é uma forma de combater doenças crônicas, proporcionando a melhora na qualidade de vida. ...

Retarda o envelhecimento. ...

Equilíbrio hormonal. ...

Combate às dores corporais. ...

Melhora do humor. ...

Aumenta a energia.