2- Quais são os malefícios que o Sedentarismo traz à vida das pessoas?
3- Quais as doenças associadas à vida sedentária?
4- Quais as causas do sedentarismo?
5- Como fazer para se libertar do Sedentarismo?
6- Na sua opinião o sedentarismo está de alguma forma relacionado com preguiça e/ou relaxamento? Justifique sua resposta?
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Resposta:
2- Quais são os malefícios que o Sedentarismo traz à vida das pessoas?
O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas, e é caracterizado pela gasto calórico reduzido. Ele é intensificado pelos hábitos da vida moderna, como passar muito tempo dentro de carros, a facilidade de escadas rolantes e elevadores e o tempo que gastamos jogados no sofá assistindo TV enquanto comemos alguma besteira, sem contar a rotina de grande parte da população que trabalha em escritórios.
3- Quais as doenças associadas à vida sedentária?
O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo, como doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, entre outras.
O risco de infarto é, em média, 54% maior em pessoas sedentárias e o de derrame cerebral, 50% maior. O sedentarismo, quando em níveis muito altos, pode causar até morte súbita.
4-Quais as causas do sedentarismo?
As causas do sedentarismo são diversas, mas estão todas relacionadas a dietas pouco balanceadas e à falta de exercícios físicos. O sedentarismo não é apenas caracterizado pela falta de atividades esportivas, mas também pela falta de atividades simples do dia a dia, como a caminhada até o trabalho, cumprimento de tarefas domésticas, passeios no parque e afins.
5-Como fazer para se libertar do Sedentarismo?
O tratamento do sedentarismo consiste em fazer exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana e, em alguns casos, mudar a dieta. Mudar a rotina não é fácil, por isso, o mais indicado é que você pegue leve no início.
6-Na sua opinião o sedentarismo está de alguma forma relacionado com preguiça e/ou relaxamento? Justifique sua resposta?
Está como preguiça muitas das vez a pessoa não tem disposição para fazer exercícios, ou fica com preguiça, com vergonha depende de cada pessoa mais muitas das vezes a pessoa não liga para sedentarismo ou até pode achar q nunca vai ficar sedentário.
Espero te ajudado :)