2. Quais são os benefícios da conscientização corporal e condicionamento
físico para a saúde e bem-estar das pessoas?
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Resposta:
Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.
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