2- Quais são as formas melhorar as capacidades físicas resistência aeróbica e flexibilidade?
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Resposta: 1- A alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica.
2- O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os exercícios de resistência.
3- A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.
Espero ter ajudado!!
Explicação:
obrigada
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2- O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os exercícios de resistência.
3- A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.
Espero ter ajudado!!