2. quais os objetivos da prática do pilates
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Pilates é recomendado como atividade física, especialmente para melhorar o desempenho atlético. Previne desvios posturais como a escoliose e também fortalece a musculatura das costas. Redução do estresse. Tem um aumento da mobilidade
mariabernardino28:
obg
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Pilates é recomendado como atividade física, especialmente para melhorar o desempenho atlético.
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