2- Quais os benefícios que a Educação Física proporciona para nossa
saúde?
Soluções para a tarefa
Resposta: Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;
Redução do estresse;
Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
Melhora em quadros de depressão;
Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;
Aumento da expectativa de vida;
Melhora da qualidade do sono;
Controle de peso;
Manutenção da autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade.
Explicação: As atividades físicas e as práticas corporais são importantes aliadas da saúde e do bem-estar.
Resposta:
Melhora na qualidade de vida!,melhora na saúde física e mental !, evita doenças ,fortifica o corpo , melhora na qualidade do sono, melhora na disposição sexual , melhora na disposição física , aprimoramento da respiração ,perca de gordura,ganho de massa muscular dentre outros !.