2- quais métodos de treino podem ser utilizadas do iniciantes ao avançado?
a- bi-set e isometrico
b- pre-exaustao e circuito
c- multiplas series e piramide
d- multiplas series e circuito
e- circuito e superserie
Soluções para a tarefa
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Resposta:
E_ circuito e superserie
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