Question

2- Por que fortalecer o core é uma estratégia para diminuição das dores

na coluna vertebral?​

Answer 1

Resposta:

Como um centro de força, o core é um conjunto de estruturas que mantém a estabilidade e a flexibilidade da coluna lombar. Os músculos do core são ativados pelo sistema nervoso central e começam a trabalhar antes mesmo de o movimento se iniciar.