Ed. Física, perguntado por marcuswilliamsccp, 11 meses atrás

2) Pesquise e escreva, de maneira bem resumida pelo menos 3 tecnicas diferentes de ginastica de conscientização.

Soluções para a tarefa

Respondido por marcosmarcela1977

Resposta:

A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.

Os exemplos deste tipo de ginástica são: pilates, yoga, a dança, massagem biodinâmica, etc.

Os outros benefícios proporcionados por esta prática estão em ajudar a evitar doenças, assim como melhorar a postura e o bem-estar.

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