Question

2- Pesquisas mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco
de várias doenças e a melhorar as condições de saade e a qualidade de vida
geral. Cite e explique 5 melhorias que a atividade física regalar proporciona
para o indivíduo.​

Answer 1

Resposta:

A atividade física nos proporciona melhor percepção e bem estar, desenvolvimento das das estruturas ósseas e músculos, alívio dá tensão muscular, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso e a reduzir a hipertensão arterial entre muitos outros benefícios.