Ed. Técnica, perguntado por rosemeireseraphim, 6 meses atrás

2. O que significa ove/training? Cite pelo menos 02 exemplos de sintomas.

Soluções para a tarefa

Respondido por camiladacruz93

Resposta:

ansaço excessivo

Se você treina regularmente e anda se sentindo um cansaço, sono, sensação de desgaste que não passa, pode ser que seu corpo esteja pedindo por um descanso. Então tire alguns dias de folga para que essa sensação passe. Esses são alguns dos sintomas que podem ser indícios do overtraining.

Respondido por lryan02123

Resposta:

Cansaço excessivo

explicação:

O exercício físico é promotor da saúde e do bem estar. Melhorando o humor por meio da regulação hormonal, melhorando o estresse, aumentando as sensações de prazer, aumentando a disposição e a vitalidade. Porém, com o “hiper-treinamento” esses benefícios podem ser transformados em malefícios. Se você treina regularmente e anda se sentindo um cansaço, sono, sensação de desgaste que não passa, pode ser que seu corpo esteja pedindo por um descanso. Então tire alguns dias de folga para que essa sensação passe.

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