Question

2) O QUE PODEMOS FAZER PARA DIMINUIR
OS RISCOS DE LESÕES E AUMENTAR A
OXIGENAÇÃO NA REGIÃO ENVOLVIDA COM
A ATIVIDADE FÍSICA?
R=
​

Answer 1

Resposta:

Com a prática de exercícios físicos também acontece o fortalecimento da musculatura, que são o sustento das articulações. Com esse fortalecimento, o indivíduo fica menos propenso a sofrer dores ou lesões e ainda mais confiante e seguro ao realizar todas as atividades do seu dia. É possível que pareça besteira, porém, são as simples atividades do dia a dia que fazem com que ocorra o desgaste das articulações e conseqüentemente apareçam lesões ou dores. Por este motivo, esse fortalecimento deve ser ressaltado.

Explicação:

espero ter ajudado!