2. O que é Exercício Fisico?
3. Cite exemplos de Atividade Física
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Soluções para a tarefa
Resposta:
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
Exemplos de atividades física: Danças, corridas, natação, musculação e etc...
Explicação:
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Atividade física Exercício físico
Definição Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos.
Exemplos
Andar;
Correr;
Dançar;
Subir e descer escadas.
Musculação;
Futebol;
Natação;
Artes marciais.