2- O que é atividade fisica? De exemplos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
Explicação:
ta ai
Resposta:
A atividade física compreende qualquer movimento
corporal resultante de contrações musculares associado a um gasto energético acima do nível de repouso.
A atividade física é percebida como um comportamento que pode in%uenciar a aptidão física (conjunto de
atributos, adquiridos ou desenvolvidos que habilitam
para a realização da atividade física) e ainda pode
assumir-se como determinante na saúde e capacidade
funcional.
A Organização Mundial de Saúde identi*cou a inatividade física (não cumprimento das recomendações de
atividade física) como o quarto principal fator de risco
para a mortalidade em todo o mundo