Question

2- O alongamento é dividido por alguns tipos. Um deles é o estático que definimos como: * 1 ponto É um dos alongamentos mas comum, sendo aquele que é feito com os músculos estendidos e em posição estática, com duração de 20 até 60 segundos por movimento. É um alongamento com capacidade muscular de produzir tensão para vencer uma resistência, com duração de 20 a 60 segundos por movimento. É um alongamento bem passivo feito com a ajuda de aparelhos. Todas as alternativas estão corretas.

Answer 1

Resposta:

Alongamento estático: esse é o mais comum, sendo aquele que é feito com os músculos estendidos e em posição estática, com duração de 20 até 60 segundos por movimento.