Question

2. No sono ocorre a regulação hormonal e renovação celular, o que representa
que beneficios para a saúde? *

a) Diminui o humor, aumento do apetite.

b) Melhora o batimento cardíaco e aumenta a glicose

c)Melhora do humor, controle do apetite e diminuição do estresse.

d)Aumenta a produção de cortisol

e)Dormir bem afeta a cognição.​

Answer 1

Resposta:

c)Melhora do humor, controle do apetite e diminuição do estresse.

Explicação:

Na hora do sono liberamos endorfina, serotonina, dopamina, hormônios que relaxam e aliviam o estresse, consequentemente diminuindo a fome ocasionada pelo estresse.