Question

2- No método Pilates bola, quais são os movimentos mais trabalhados? *

10 pontos

Força,equilíbrio e agilidade.

Flexões rasas e elevações.

Abdominais, flexões e agachamentos.

Nenhuma das alternativas.

genteeee ajudaaaaaaa​

Answer 1

Resposta:

1 - Abdominais , flexões e agachamento

2 - Bola suíça

Explicação:

Fiz no aula Paraná e acertei pode confiar

Answer 2

A alternativa correta é a terceira. Os movimentos mais trabalhados no método pilates bola são os abdominais, flexões e agachamentos.  O Pilates é um esporte muito interessante que foi desenvolvido para trabalhar tanto o fortalecimento muscular quanto a flexibilidade e a própria mente do praticante.

 Existem diferentes modalidades na prática do pilates, essas práticas e modalidades são aprendidas ao longo da trajetória do praticante dentro do esporte, dado que algumas práticas são mais dificultosas do que outras.