2) Não devemos sentir dor durante o alongamento. Explique
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Resposta: “O alongamento saudável é aquele que você sente que está esticando a sua musculatura, mas não está provocando dor. Uma vez que comece a provocar dor, é um sinal de alerta de que você está ultrapassando o seu limite, e talvez não seja mais saudável você ficar insistindo.”
Explicação: espero ter ajudado
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Resposta:
Não
Explicação:
dor muscular nunca é bom sinal
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