Question

2. Na realização de um exercício, em qual momento devemos tomar água?

Answer 1

Resposta:

no começo (para se hidratar) e no final do exercicio (para hidratar depois de se cansar )

Explicação:

ou vc também pode fazer uma pausa e tomar a agua para hidratar um pouco

Answer 2

Resposta:

meio litro de água uma hora antes no intervalo regulares durante a prática esportiva,de acordo com a necessidade do atleta,ajudam n só a combater a desidratação,Como trazem os benefícios que elencamos

Explicação:

espero ter ajudado❤