Question

2 - Explique porque as recomendações a seguir são importantes para a saúde.

a) Comer alimentos variados.
b) Preferir alimentos cozidos ou assados a frituras.
c) Não tomar suplementos sem orientação.
d) Substituir, na sobremesa, doces por frutas.
e) Cozinhar verduras e legumes em pouca água ou no vapor.
f) Consumir alimentos ricos em cálcio.
g) Manter um peso adequado à sua altura.
h)Comer sanduíche com alguma folha (alface, por exemplo).
i) Escovar os dentes depois de comer alimentos ricos em açúcar.
j)Preferir sucos naturais a refrigerantes.

Agradeço a quem Responder...

Answer 1

pois essas dicas fazem bem à saúde. coma mais frutas, mais coisas saudáveis. comer "porcaria" às vezes, não tem problem, mas não coma todos os dias!