2 exercícios técnicos de futebol americano
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eu não entendi sua pergunta ?
katianetavares071:
refaça a pergunta por favor
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BÁSICOS E EFETIVOS. Os exercícios básicos como AGACHAMENTO, LEVANTAMENTO TERRA, SUPINO E DESENVOLVIMENTO DE OMBROS – e as variações de todos estes – são excelentes para trabalhar força e potência nos membros superiores e inferiores.
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