Question

2- Escolha um esporte de sua preferência e crie três exercicios para servir como treinamento.
Você pode utilizar bolas, materiais alternativos como garrafas, cordas ou outros de sua escolha.
Envie uma foto ou video de seus exercícios.

Answer 1

Resposta:

Ginástica rítmica (minha irmã faz)

Vc pode usar corda e pular umas 50 ou + vezes

Vc pode usar fita (uma vareta que segura a fita, normalmente fita de cetim, pesquisa no go0gle que aparece certinho o que é) e fazer movimentos circulares com a fita ou algo do tipo.

Vc pode simplesmente fazer um alongamento ou então treinar a abertura.

Explicação passo a passo:

independentemente se vc é menina ou menino acredito que esporte não tem gênero.