Ed. Física, perguntado por gustavoluciog12314, 4 meses atrás

2- Descreva a relação entre o exercício e a ansiedade.

Soluções para a tarefa

Respondido por DJGUGU1234
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Resposta:

Na esfera fisiológica, a prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade. Já o ganho de condicionamento e a mudança física contribuem para a melhora da autoimagem.

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