2 defina força, resistência e potência muscularvme ajudava
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Força muscular: pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, em um esforço máximo
Resistência muscular: é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente.
Potência muscular: é o produto da força pela velocidade e se traduz na capacidade de produzir força rapidamente.
Resistência muscular: é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente.
Potência muscular: é o produto da força pela velocidade e se traduz na capacidade de produzir força rapidamente.
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