2- Dê o exemplo de 3 exercícios físicos e de 3 atividades físicas que realizamos no dia a dia.
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Resposta:
abdominal flexão caminhada
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Resposta:
Resposta:Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
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