Question

2. De exemplos de alimentos que contêm ácidos em sua composição

Answer 1

Resposta:

No caso das frutas podemos citar:

· Abacaxi

· Morango

· Limão

· Laranja

· Cupuaçu

· Romã

· Tamarindo

No caso dos alimentos e bebidas podemos citar:

· Refrigerantes

· Cerveja

· Vinagre

· Açúcar Branco

· Alimentos Embutidos (ex: linguiça, bacon, etc.)

· Feijão

· Nozes

· Quinoa

· Castanhas

· Queijo

Nota: Os alimentos ácidos diminuem o pH do nosso sangue o que pode ser prejudicial pois enfraquece o sistema imunológico, deixando-o mais suscetível a doenças. Mas não leve a conta isso devemos, sim, consumir alimentos ácidos mas eles devem fazem compor apenas 40% de nossa alimentação pois, o pH do nosso sangue deve ser de neutro à levemente alcalino e para que isso aconteça devemos consumir tanto os alimentos alcalinos (60% de nossa alimentação), como os ácidos.

Espero ter ajudado, bons estudos (: