2. De acordo com o autor do livro da disciplina, quais são alguns dos elementos que devem ser considerados para o desenvolvimento do treinamento físico específico?
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Resposta:
Dentre vários elementos qe são levados em consideração nesse caso, podemos citar: Amplitude articular de desenvolvimento, em que é
preciso produzir força, velocidade da contração muscular (lenta, rápida), tipo de contração muscular (excêntrica, concêntrica, isométrica), direção que a força deverá ser aplicada (vertical, horizontal, diagonal), quantidade
de força necessária, tipo de atividade (contínua, intermitente).
Explicação:
p.67
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